ေလျဖတ္ေ၀ဒနာ ကာကြယ္ပါ

က်န္းမာေရး ပညာရွင္မ်ား စာရင္းျပဳထားတဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ား ေလျဖတ္နိုင္တဲ့ အခ်က္မ်ားကို စုစည္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။...........

လူပ်ိဳၾကီး တစ္ကိုယ္တည္း ျဖစ္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေပါင္း တစ္ေသာင္းေက်ာ္ကို ႏွစ္ရွည္လမ်ား ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ လက္ထပ္လိုက္ၾကသူမ်ားဟာ လူပ်ိဳၾကီးမ်ားထက္ ေနာက္ထပ္ ၃၄ ႏွစ္အတြင္း ေလျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ေသနိုင္စြမ္း ၆၄% တိတိ ေလ်ာ့နည္းပါသတဲ့။
ဒါေပမယ့္ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္းဟာ တကယ္ကို ဘ၀ရဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ တစ္ခု ဆိုတဲ့ဘက္ကို အေလးသာသင့္ပါတယ္။ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရးမွာမေပ်ာ္တဲ့ သူေတြက လူပ်ိဳၾကီးေတြလိုပဲ ေလျဖတ္နိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္း တူတူပါပဲတဲ့။

အ၀လြန္ျခင္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဟာ ေလျဖတ္ျခင္းရဲ႔ အခြင့္အလမ္းပါပဲ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေလေလ နီးစပ္ေလေလပါပဲ။ ဒီေနရာမွာ တိတိက်က် ေျပာဖို႔ကေတာ့ BMI နဲ့ပဲ ဆံုးျဖတ္ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းကို http://www.mutdfan.com/viewarticles.php?id=142 မွာ ရွာေဖြဖတ္ရွဳနိုင္ပါတယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ ေသခ်ာေပါက္ေလျဖတ္ေအာင္ ေသြးေၾကာေတြကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ေသာက္ေနတာ ၾကာျပီ ျဖစ္ေပယ့္ ျဖတ္လိုက္တာနဲ့ အႏၱရာယ္ေတြကေန သက္သာသြားပါတယ္တဲ့။

အေမရိကန္ေတာင္ပိုင္းသား ျဖစ္ျခင္း

ကယ္လီဖိုးနီးယား ေတာင္ပိုင္း၊ ေျမာက္ပိုင္း၊ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာ၊ မစ္စစၥပီ၊ အယ္လ္ဘားမား စတဲ့ ျပည္နယ္ေတြကို ဆက္ျပီး ေလျဖတ္ျခင္း ခါးပတ္နယ္ေျမမ်ား လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီေနရာေတြမွာ ေမြးဖြားခဲ့ျပီး ကေလးဘ၀ကိုပဲ ဒီေနရာေတြမွာ ကုန္ဆံုးေစခဲ့တယ္ ဆိုရင္ ေသခ်ာေပါက္ ၾကီးလာရင္ ေလျဖတ္နိုင္တယ္လို႔ သုေတသီမ်ားက ေျပာပါတယ္။ (က်ိန္စာသင့္ေနတာလား မသိဘူးေနာ္)
ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ျဖစ္ မက္ဖန္ပရိသတ္မ်ား ဗဟုသုတ ရဖြယ္၊ ဆင္ျခင္ဖြယ္ တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

သီဟသစ္ (ေဆး-၂)